Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
102 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 40.54g | Carbs: 81.06g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Avokado, Domatesler. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ispanak Yemeği. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Other: Hurma, Gold Fıstık Ezmesi, Çilek. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|