|
Paso a paso hacia el objetivo
|
62 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 47.43g | Carbs: 147.48g.
Breakfast: Auchan Queso de Cabra para Untar, Yosoy Leche de Avena, Aguacate, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Hacendado Yogur Natural, Lozano Judías con Chorizo y Tocino. Dinner: Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Zespri Kiwi Gold, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones. Snacks/Other: Carrefour Arándano Rojo Entero Deshidratado, Anacardos Tostados en Seco, Mandarinas, Yosoy Leche de Avena, Semillas Secas de Chía, Manzana. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Pilates - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luciernaga12's Weight History
|