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#LosHermanosEm138Dias Início: 01/06
É o meu propósito. Meu Objetivo pessoal <3 É o seguinte, dia 17/10 tenho o show dos barbudos que mais amo na vida [Los Hermanos] e no dia 18/10 comemoro aniversário de namoro!
Vou seguir as minhas "regras" do #100DiasDeFocoFS e acrescentar mais algumas coisinhas.
• Tomar 2litros de água por dia.
• Atividade física duas vezes na semana.
• Não comer pão de queijo da padaria.
• Sem doces, apenas chocolate 85%, mas no máximo três vezes na semana.
• Sem refrigerante zero açúcar.
• Sem Cerveja.
• Consumir no máximo 100g de carbo por dia.
• Comer verdura todos os dias.
Objetivo
• Usar no dia do show o meu short que usei no meu aniversário de 17 anos. Tamanho 40.
Vou continuar com #100DiasDeFocoFS, nele tenho 10 dias para comer algo fora das regras, já comi um dia, ou seja, estou com 9 dias livres ainda. Vou manter essa cota até Setembro que é quando acaba os #100DiasDeFocoFS, e se eu sentir necessidade acrescento mais 3 dias, após fechar os #100DiasDeFocoFS, mas mantendo as mesma regras.
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825 kcal
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Fat: 64.66g | Prot: 27.73g | Carbs: 37.04g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café (Infusão), Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete. Lunch: Milho Verde Cozido. Snacks/Other: Stevita Adoçante, Nestlé Creme de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó, Abacate. more...
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 Comments
31 May 15 by member: Lucas A Peron
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\o/ E quando estiver no show usando seu short tamanho 40 ou qualquer outra coisa (menor, quem sabe?) lembre de cantar por mim " Faço o melhor que sou capaz só pra viver em paz"
31 May 15 by member: Priscilla Queiroz
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Sim, motivação e força, Lucas! Bora mais uma semana! :D
01 Jun 15 by member: Guria Babu
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Pode deixar, Pri! Cantarei até ficar rouca <3
01 Jun 15 by member: Guria Babu
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Aumenta essa água ae hein... :P
01 Jun 15 by member: rogerpaixao
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Roger, eu não prometo mais de 2lts porque nem sempre consigo acima, mas tento. :P Ultimamente tenho ficado entre 2,5lts a 3lts.
01 Jun 15 by member: Guria Babu
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Roger, eu não prometo mais de 2lts porque nem sempre consigo acima, mas tento. :P Ultimamente tenho ficado entre 2,5lts a 3lts.
01 Jun 15 by member: Guria Babu
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Isso ai flor, teus objetivos estão otimos.
01 Jun 15 by member: Jacke P.
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Isso Aii Aninha! Meta de entrar em roupa menor é maravilhosa!!!! Dá um gás danado... bjãooo.
01 Jun 15 by member: Marizinha D
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Essa menina é perfeita.... pra mim n precisava mudar nada....
01 Jun 15 by member: VicenteRS
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01 Jun 15 by member: Guria Babu
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Sim, eu ia colocar peso (kg), Mari, mas sabe que né, não vale a pena, dai botei uma roupa preferida :D
01 Jun 15 by member: Guria Babu
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01 Jun 15 by member: Guria Babu
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01 Jun 15 by member: Guria Babu
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