|
...отъелась за март, дала себе волю, самочувствие, кстати, от этого пищевого беспредела отвратительное, но после еды!!!!!.... не перед едой....не во время еды.... а именно после!!!!.... когда назад уже не вернёшь съеденную еду и её нужно долго и МУЧИТЕЛЬНО переваривать.... а утром организм проявляет завидное упорство и отвагу в желании сново взять на себя все тяготы переваривания новой порции еды в большом количестве... что это за фигня... тебе же было плохо!!!... как после пьянки!!!.... почему???... где та мера, которую ты должен проявлять на инстинктивном уровне???...
|
72.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 110.98g | Carbs: 213.45g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Творог 5%, Ряженка. Lunch: Красные Яблоки, Блины на Молоке, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Овсяные Отруби, Скумбрия Атлантическая. Snacks/Other: Блины на Молоке, Банан, Ряженка, Овсяные Отруби, Красные Яблоки. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|