|
sudah sampe di titik ini.alhamdulilah!!
|
843 kcal
|
Fat: 23.14g | Prot: 59.61g | Carbs: 99.39g.
Lunch: Pepaya, Kubis, Telur Rebus, Indofood Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Hati Ayam, Nasi Putih. Dinner: Apel, Uleg Sambal Terasi, Sawi Hijau, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kentang Rebus, Hati Ayam, Nasi Putih. more...
|
|
 Comments
02 Apr 23 by member: Istrichimmy
|
02 Apr 23 by member: mulyaisti
|
Tips nya harus selalu konsisten sayang...
02 Apr 23 by member: aniksetia888
|
tips makan sma olahraga nya ka
02 Apr 23 by member: vinioktavianasarivini
|
02 Apr 23 by member: sukma.az
|
share meal plan nya dong kak
02 Apr 23 by member: nuniknyunyik
|
ih sama banget BB awal nya , aku dulu juga 91 kg, btw TB nya brp kak?
02 Apr 23 by member: sindikaa
|
wihh congrats kak!! berapa lama btw?
02 Apr 23 by member: hahahahanji
|
masyaallah smg nular semangat untuk konsisten ka, bb77 sering bngt dikatain gajah duduk jg, gembrot dll. udh defisit cuma turunya lambat tp gpp dicoba terus.
02 Apr 23 by member: akidahtulfitroh
|
Hebattt!! Semoga bisa nyusul 😊
02 Apr 23 by member: nabila.fithriani181
|
Saya udah 8bulanan sayang turun 25kg alhamdulilah..makanan saya selalu mengutamakan protein biar ga cepat lapar nasi 60g.syur dan buah harus wajib🥰semangat pejuang dietku
03 Apr 23 by member: aniksetia888
|
hebat...kereeen bisa turun sebyk itu...👍👍
03 Apr 23 by member: ehennyh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniksetia888's Weight History
|