Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 52.21g | Carbs: 217.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мёд, Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Хлеб с Отрубями, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Красная Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай с Молоком. Dinner: Квашеная Капуста, Конфеты из Сухофруктов, Гулливер Пицца с Колбасой , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хлеб с Отрубями, Чай с Молоком, Котлеты из Говядины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|