Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
72 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 29.98g | Carbs: 166.07g.
Breakfast: Метрополис Веретено с Сахаром, Сыр, Рис Вареный, Кофе (Растворимый). Lunch: Сгущенка, Мёд, Кофе (Растворимый), Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Сметана, Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|