Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 50.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2517 kcal
|
Fat: 85.47g | Prot: 231.70g | Carbs: 199.72g.
Breakfast: Mustaherukka, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lunch: Pirkka Porsaan Miedosti Suolattu Ulkofileepihvi, Kukkakaaligratiini. Dinner: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Naudanliha-Nuudelikeitto. Snacks/Other: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mustaherukka, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Banaanit. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|