|
Избавляемся от страхов день первый. Я купила сладкий творожок ✨чизкейк✨ Неплохо звучит, да и калорий всего лишь 130.
|
1150 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 84.28g | Carbs: 95.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ПП Панкейки. Lunch: Ашан Батат, Азбука Вкуса Боллы Из Индейки С Морковью , Solvie Протеиновое Печенье , Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Menza Том Кха Кай. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
|
1114 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
31 Mar 23 by member: лезвие кухонного ножа
|
блин жиза, мне буквально неделю назад было очень страшно купить сладкий творожок, хотя во время КП я ела 46899844 кг сладостей. но почему-то именно сладкий творожок вызывал страх, типа в голове было "ты можешь купить только несладкий творожок и добавить в него подсластитель". сейчас я хоть и худею, но стараюсь добавлять сладкое в свой рацион и воспринимать его как что-то НОРМАЛЬНОЕ, а не как пищу для КП
31 Mar 23 by member: 49 кило
|
А я люблю сырками баловаться) и йогуртами типа даниссимо
01 Apr 23 by member: MintFoxx
|
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пиши мне в WhatsApp
на номер 89038023199 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
01 Apr 23 by member: frftyu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лезвие кухонного ножа's Weight History
|