Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
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98.5 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1085 kcal
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Fat: 46.73g | Prot: 101.70g | Carbs: 61.51g.
Lunch: Pão Francês, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Club Life To Go Bolinho de Carne com Abóbora, Proteína Vegetal, Banana, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Maçã. Snacks/Other: Dux Whey Protein Isolado Coco, Serramar Iogurte Natural. more...
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steady weight
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cibelepaulino_'s Weight History
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