|
на обед уже по традиции веганский салат и кусок индейки к нему, чтоб не провалиться по белку. итого ок.720ккал
|
2430 kcal
|
Fat: 98.77g | Prot: 148.58g | Carbs: 237.60g.
Breakfast: Лимонные кексы, Polezzno Зелёный Чай Матча, Borges Фундучное Молоко, Семена Льна, Изолят Соевого Белка, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", San Martin Кокосовые Чипсы, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Lunch: Филе Индейки, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Миндаль Миндаль, Белая Дача Полезный Кейл , Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Красный Лук, Кускус, Сладкий Картофель, Гранат, Масло Подсолнечное, Чеснок, Кинза, Орехи Кешью. Dinner: Hi Кокосовое Молоко, Лимонные кексы. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Лента Соус Брусничный, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гороха , Hochland Фетакса в Рассоле, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Метро Тесто Фило, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podzhariykisyun's Weight History
|