Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 71.68g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Сыр Российский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Lunch: Кекс, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Лента Пирожное Картошка . Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный , Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко", Атяшево Бекон Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|