Tenta um refrigerante zero, ou uma água com gás com limão. esta me ajudando muito no meu processo 😃
30 Mar 23 by member: waldembergmonte
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não parei, bebo até mais rsrs
mas bebo a zero
30 Mar 23 by member: larissa buss
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também bebo as versões zero, não consigo parar 😂
30 Mar 23 by member: Julliana Henriques
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Diminui a quantidade e agora bebo zero.
30 Mar 23 by member: fernandeserica
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tem a opção do refrigerante zero também. Meu caso, resolvi parar mesmo!! e isso levou um tempinho! fui diminuindo as quantidades até que um dia eu tirei ( Estou liberta KK). Não tenta cortar "do nada" isso desencadeia a compulsão.
30 Mar 23 by member: vitoriac.f
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Inclui água com gás na sua alimentação, água com gás e limão, reveza a água natural e água com gás
30 Mar 23 by member: acarolinadesa
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eu bebo apenas no final de semana, mas apenas 200Ml
31 Mar 23 by member: anny_mendes
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Vixi nunca fui muito fã de refrigerante e nem de suco de frutas. O único que la de vez em quando tomo e de limão natural prefiro a fruta vc pode e deve retirar isso e nem é pq esteja em algum processo e sim pela sua saúde e provado que a cada copo de refrigerante tem mais de meio copo de açúcar um martírio pro nosso corpo
31 Mar 23 by member: Clarissa Trindade
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Eu somente consegui, quando meu filho disse que iria parar. Detalhe.....eu parei ele não. ....
31 Mar 23 by member: Cris_bbispo
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eu diminui há muitos anos e isso virou regra na minha vida
1° só tomo refri se for de graça 😅
2° só tomo se for fanta ou coca cola
31 Mar 23 by member: Jan Ribeiro
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Eu consegui, comecei trocando por suco de uva integral, hoje nem desse eu gosto
31 Mar 23 by member: aninhacp.
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Complicamos demais as coisas. É só parar, flor. Não há nenhuma ligação química que provoque dependência no refri. A não ser o hábito. Particularmente não quero dizer que seja fácil, mas inicialmente precisamos decidir parar. Depois vemos o necessário. As vezes vamos as fontes das nossas compulsões e vemos todas serem processos respostas aos fatos de nossas vidas.
31 Mar 23 by member: J0h/\/
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Já faz mais de 15 anos que não bebo refri.... foi uma libertação....
31 Mar 23 by member: Ferpower
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Bebia todos os dias, passei a fazer suco! E agora bebo apenas coca zero no domingo se sentir vontade na minha refeição livre!
31 Mar 23 by member: Hannadipp
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Meu médico sugeriu trocar por H2O, acha que consegue? Pelo menos tem vitaminas rs
31 Mar 23 by member: EvelynMDS
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Eu nunca fui muito de tomar refrigerante, então pra mim foi de boa...
31 Mar 23 by member: Fabiola1407
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Tomo Coca Cola todos os dias, porém a Coca Cola Zero, foi a melhor escolha da vida
31 Mar 23 by member: alex.mattias.santos
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Eu parei tem 8 meses, a água com gás me ajudou muito !! Hoje em dia não tenho nem vontade de beber.
31 Mar 23 by member: marcellepavao
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eu era muito viciada tomava todos os dias no mínimo 700 litros,mas agora já faz mais de 1 ano que não tomo no começo eu tomava chá para toma com água gelada, água com gas, refrigerantes zero mas agora não sinto falta de beber enquanto como,se tornou um hábito pra mim
31 Mar 23 by member: Taiane.miranda
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Para mim no começo foi difícil ,tenho 3 adolescentes em casa kkkk.Mas parei de comprar,comecei a tomar água com limão ,e foi tranquilo.Comprei coca zero ,mas não gostei .Então tá tudo certo ,não me faz falta
31 Mar 23 by member: cristianepita
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