|
ЗРИВ!! Минув місяць схуднення, я побачила на вагах +600гр. і понеслось🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️ Переїла на 1600 ккал🙄 Загалом за день вийшло 2960 ккал Завтра все по новому починати😐 Важко мені дається схуднення😪
|
2960 kcal
|
Fat: 113.17g | Prot: 105.54g | Carbs: 381.55g.
Breakfast: БКК Сушки Ванильные Флора, Морковь, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гармония Сметана 21%, Галя Балувана Сырники Классические , Сильпо Лосось Слабосоленый, De Luxe Крем-Сыр, Кулиничи Хлеб Бездрожжевой с Керобом. Lunch: БКК Сушки Ванильные Флора, Мандарины, Кулиничи Хлеб Бездрожжевой с Керобом, El Gusto Чесночный Соус, Торчин Соус Сацебели , Перець в Меді, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Масло Подсолнечное, Отварна Куриная Голень, Макарони З Паштетом, Пп Гороховий Суп З Фрикадельками. Dinner: Слойка З Вишнею І Шоколадом, Рома Витушка с Маком, Жако Зефир со Сгущеным Молоком, Полтавські Грінки (Сало І Часник), Хрещатик Мороженое Коровка. more...
|
|
 Comments
розумію,вже пів року так живу🙌
але кожен день намагаюсь змінитись,все вийде,головне не здаватись😁👍
Успіхів вам❤
30 Mar 23 by member: alenafrolova8899
|
Все у вас вийде 👍 сил вам і терпіння.
30 Mar 23 by member: olena_kard
|
Не виніть себе, це нормально, це життя, нічого страшного в цьому немає, коли щоденно стараєшся, то інколи можна дати собі слабину, побалувати себе, подякувати собі і своєму тіло за таку сумлінну працю)
Ви уже так багато кг втратили, ви приклад для людей!)
31 Mar 23 by member: Diana_Bananaaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya236's Weight History
|