|
Штош... На этот раз ниже по весу я решила не ходить, пора бы отдохнуть, да и подрастить мясца. С этой недели начинаю щупать поддержку, затем может быть слегка в профицит, пока не станет страшно и не захочется подсушиться. На этой неделе планка 2000ккал,
|
2030 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 188.84g | Carbs: 142.71g.
Breakfast: Съешь Меня Авокадо, Добрянка Хлеб Ремесленный Зерновой, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль. Lunch: Вялкастик Вяленое Мясо , Kultlab Kultbar Лимонный Пирог. Dinner: Zero Джем Черничный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Черника. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердечки Куриные с Луком 30.03. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Лопатина's Weight History
|