Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 93.09g | Carbs: 251.83g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Банан, Творог 5%. Lunch: Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Кухня на Районе Компот Яблочный , Печень по-Строгановски, Макароны с Маслом, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Хлебница Хлеб Фитнес, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Куриная Грудка Отварная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmila_10's Weight History
|