|
Сніданок 465 кк🙃 Сьогодні місяць як я худну, за цей час -2800 кг, але сьогодні на вагах +600гр, я гадаю що це із-за того що в моєму раціону забагато жирів😒. Але з такою ж кількістю жирів я 2 тижні тому худнула. Не знаю що робити, порадьте щось🙏🏼
|
2960 kcal
|
Fat: 113.17g | Prot: 105.54g | Carbs: 381.55g.
Breakfast: БКК Сушки Ванильные Флора, Морковь, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гармония Сметана 21%, Галя Балувана Сырники Классические , Сильпо Лосось Слабосоленый, De Luxe Крем-Сыр, Кулиничи Хлеб Бездрожжевой с Керобом. Lunch: БКК Сушки Ванильные Флора, Мандарины, Кулиничи Хлеб Бездрожжевой с Керобом, El Gusto Чесночный Соус, Торчин Соус Сацебели , Перець в Меді, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Масло Подсолнечное, Отварна Куриная Голень, Макарони З Паштетом, Пп Гороховий Суп З Фрикадельками. Dinner: Слойка З Вишнею І Шоколадом, Рома Витушка с Маком, Жако Зефир со Сгущеным Молоком, Полтавські Грінки (Сало І Часник), Хрещатик Мороженое Коровка. more...
|
|
 Comments
Доброго ранку. Кожного дня непотрібно ставати на ваги так як вона залежить від багатьох факторів...наприклад молочні продукти, вуглеводи затримують рідину, ось вам і 600 гр. або гормональний фон перед критичними днями. орієнтуйтесь на заміри і зовнішній вигляд.
30 Mar 23 by member: Annyshka3007
|
30 Mar 23 by member: Tany8a
|
+600 грам?
В мене скачить від 1 кг до 2
Але мають бути кд, особливо не заморочуюсь, теж так само схудла
30 Mar 23 by member: tanyasivik007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya236's Weight History
|