Dana Eff's Journal, 30 Mar 23

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Ich krieg die Krise mit den Fressattacken... Das waren gestern Abend bestimmt 4.000kcal mit einmal. Ich frag mich, wie ich das Volumen überhaupt reinkriege!!! 😓

88.3 kg Lost so far: 0.9 kg. Still to go: 30.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 March 2023:

128 kcal

Fat: 0.40g | Prot: 0.40g | Carbs: 42.40g. Snacks/Other: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). more...

Gaining 4.2 kg a Week

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Comments

das kann ich dir gut nachvollziehen, ich habe zur Zeit auch ständig Hunger. und wenn ich nicht gleich was esse artet es abends aus. aber den ganzen Tag futtern ist auch nicht besser. ich hoffe es wird besser wenn es wärmer wird. Frühling wo bist du 🌸

29 Mar 23 by member: do7mel

Danke für euer Verständnis! 😢💙

30 Mar 23 by member: Dana Eff

Ich stell mir auch immer die Frage, warum man an einigen Tagen so besessen von dem Gedanken ist alles in sich reinzustopfen?🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😩 Nach 17:00 ist bei mir zwar Schluss mit essen aber das Verlangen ist echt als wäre man auf Droge. Ich drück für uns alle die Daumen.💋✊🏻

30 Mar 23 by member: Puppi Popcorn

hatte gestern auch ne fressfläsh 😁 passiert abhaken und weitermachen 👏👏👏 never give up 💪🦁

30 Mar 23 by member: mikk.81

habe festgestellt das es häufig dann liegt was man normal gegessen hat ( bei mir Weizen Ben richtiger trigger) und nur Zucker oder Weizen kann auch diese Situation beenden

30 Mar 23 by member: mikk.81


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