Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 120.59g | Carbs: 75.58g.
Breakfast: Meller Ирис в Шоколаде, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Вафли из творога. Lunch: Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное филе на гриле, Помидоры. Dinner: Beluga Водка, Моя Цена Квашеная Капуста, Кролик Тушеный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|