Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
104.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 18.80g | Prot: 82.13g | Carbs: 118.31g.
Breakfast: Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Салат морской, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Магнит Минтай на Пару . Dinner: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|