Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 93.93g | Carbs: 240.67g.
Breakfast: Сахар, Варенье, Конфета, Крендельки, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сливочный Сыр, Каша Овсяная. Lunch: Магнит Яблоко, Крендельки, Горчица, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Крендельки, Сахар, Соевый Соус, Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Дядя Ваня Булгур по-Самаркандски. Snacks/Other: Вастэко Ваффин из Полбы Двойной Шоколад, Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Светаево Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|