Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 117.22g | Carbs: 159.82g.
Breakfast: Люкс Шоколад, Зеленый Чай, Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Селяночка Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Минтай Жареный, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Молочная Речка Сырок Творожный 8%. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmurka20's Weight History
|