Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
813 kcal
|
Fat: 29.30g | Prot: 83.68g | Carbs: 53.75g.
Breakfast: Перекресток СПП Чиабатта, Искренне Ваш Молоко 1,5%, ВкусВилл Лютеница Домашняя с Баклажанами, Сырная Долина Сыр Тильзитер, Зеленая Линия Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Киноа, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Шампиньоны. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Liebendorf Сыр Тильзитер, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яйцо, SK Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NainivSedai's Weight History
|