Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 70.65g | Carbs: 160.38g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Dinner: Бутерброд с Сыром, Пшеничная Каша, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Яблоко, Миндаль Миндаль, Клементины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|