Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
471 kcal
|
Fat: 18.77g | Prot: 28.69g | Carbs: 47.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Хлеб Бородинский, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Смак Хлеб Бородинский, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|