Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 90.00g | Carbs: 132.69g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кофе (из Молотых Зерен), Viola Laplandia Йогурт Сливочный с Клубникой и Бисквитом . Lunch: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Морковный Салат. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|