Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 94.27g | Carbs: 147.75g.
Breakfast: Лента Запеканка Картофельная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Мистраль Гречка Отварная, Йола Котлеты Семейные, Кефир 2,5%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|