Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 100.40g | Carbs: 83.99g.
Breakfast: Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Куриная Печень, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский. Dinner: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Гречневая, Nordic Овсяные Хлопья. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Вкуснотеево Творог 9%, Chikalab Chikapie Клубника, Финики. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesik697's Weight History
|