Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 117.33g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lunch: Сибирский Кедр Кедровый Грильяж с Черникой, Danke Сыр Cheese Light, Огурец (с Кожурой), Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Смешанные Овощи (Замороженные), Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Dinner: Груша, Виноград, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|