Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
57 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 76.97g | Carbs: 142.01g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Смак Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шпинат, Оливковое Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Лаваш Армянский, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Рассольник, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Первый Вкус Кефир 0,1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ju•lee B.'s Weight History
|