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1560 kcal
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Fat: 43.54g | Prot: 99.68g | Carbs: 188.20g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Laranjas, Chuchu Cozido, Camil Arroz Branco, Hortifruti Beterraba Crua, Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Peito de Frango. Dinner: Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Jasmine Gergelim Branco Natural. Snacks/Other: Sonda Ameixa Vermelha, Camil Arroz Branco Cozido, Piracanjuba Leite Condensado, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Sonda Ameixa Vermelha. more...
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2354 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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