Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 124.09g | Carbs: 178.09g.
Breakfast: Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Помидоры, Останкино Балык Юбилейный, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Олейна Масло Растительное , Окское Яичный Белок, Яйцо, Сырники ПП, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Lunch: Голден Яблоко , Берна Рис с Креветками, Помидоры. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Yota Арахис и Молочная Глазурь, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|