Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2760 kcal
|
Fat: 84.78g | Prot: 219.95g | Carbs: 276.88g.
Breakfast: Сильпо Банан, Запеканка творожная пп, Яйцо, АТБ Апельсин, Українська Зірка Овсянка. Lunch: Капуста Белокочанная, Верес Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Яготинский Сметана 20%, Теремно Лаваш, Mlekpol Сыр Jantar, Сильпо Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Верес Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gwainovich's Weight History
|