gwainovich's Journal, 27 Mar 23

Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
103.1 kg Lost so far: 8.4 kg.    Still to go: 13.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 March 2023:
2760 kcal Fat: 84.78g | Prot: 219.95g | Carbs: 276.88g.   Breakfast: Сильпо Банан, Запеканка творожная пп, Яйцо, АТБ Апельсин, Українська Зірка Овсянка. Lunch: Капуста Белокочанная, Верес Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Яготинский Сметана 20%, Теремно Лаваш, Mlekpol Сыр Jantar, Сильпо Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Верес Кетчуп Томатный. more...
Losing 0.6 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gwainovich's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.