ELENA _ 71's Journal, 27 Mar 23

Доброго дня.
305 ккал. мой завтрак:
Яйцо жар. б/жира - 40 гр.
Рыба отварная - 80 гр.
Томат - 75 гр.
Листья салата - 10 гр.
Блинчик ПП - 40 гр.
Зерна граната - 65 гр.
Кокосовое молоко - 10 гр.
Эспрессо.
Берегите себя и близких, жизнь очень коротка 🙏🙏🙏

---

1346 kcal

Fat: 41.13g | Prot: 125.32g | Carbs: 118.79g.   Breakfast: Гранат, Блины ПП, Nescafe Dolce Gusto Espresso , Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Помидоры, Листья Салата, Рыба Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гранат, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Лента Грузди Солёные, Саламатов Хлеб Прованс с Орехами и Изюмом , Рыба Вареная, Рыбный Суп. Dinner: Яблочный Сок, Творожная Запеканка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Фасоль Стручковая, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей. more...