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1850
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83.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1701 kcal
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Fat: 44.22g | Prot: 155.48g | Carbs: 170.05g.
Breakfast: Mela, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale, Ragù. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Calvé Ketchup Light, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Kiwi, Carote, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Farina di Arachidi, ▶️ Pancake Cacao PRO 500/4 - 26,5p. more...
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steady weight
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