Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
72 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2294 kcal
|
Fat: 104.18g | Prot: 149.12g | Carbs: 191.71g.
Breakfast: Метро Киви, Сыр Голландский, Коричневый Сахар, Кофе Эспрессо, Вода с Лимоном, Зеленый Чай. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (без Кожуры), АТБ Помидор , АТБ Ролини с Брынзой и Шпинатом, Селянський Кефир 1%, Помидоры Черри. Dinner: Iberica Маслины Без Косточки, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Греческий Салат. Snacks/Other: Премия Джем Вишневый, Простоквашино Сметана 15%, Розумний Вибір Овсяное Печенье , Білоцерківський Творог 5%, Lactel Лактония Imun+, Редис, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliia Shcherbyk's Weight History
|