Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 83.14g | Prot: 79.45g | Carbs: 191.67g.
Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Сосиска Индейки, Вареное Яйцо. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Медовик, Картофель Отварной, Тарталетка, Оливье с Курицей, Шашлык из Свинины. Dinner: Balkhoorma Хурма Сушеная, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinkise's Weight History
|