|
Bismillah, gimana puasa hari ini? baru aktif lagi disini setelah sekian purnama 🤗 semoga sehat dan lancar puasanya untuk yg menjalankan.. menu sahur dan puasa apa hari ini?
|
63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
856 kcal
|
Fat: 16.47g | Prot: 49.01g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Saus Teriyaki, Dada Ayam, Nasi Putih. Dinner: Indofood Bumbu Opor Ayam, Sayap Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Other: Sidomuncul Kunyit Asam, Jus Tomat. more...
|
steady weight
|