Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
72 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 121.79g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: Помидоры, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Sveza Сыр Творожный для Салата, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Черкизово Ветчина Тост Хэм. Lunch: Natur Foods Бананы Вяленые, Сметана 20%, Пора Есть Творог 4%, Sveza Сыр Творожный для Салата, Гречка, Помидоры, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Напитки Минусинска Газировка, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски, Гарнец Темный Хлеб. Snacks/Other: Natur Foods Бананы Вяленые, Гарнец Темный Хлеб, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Альметте Творожный Сыр Сливочный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisssaaaa227's Weight History
|