|
Uzun süre ara verilmişti artık sağlıklı beslenme ve spora başlama zamanı 💪
|
1251 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 36.66g | Carbs: 156.69g.
Breakfast: Pide Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Tahin Pekmez, Çay (Demlenmiş), Menemen. Dinner: Hurma, Kühne Karışık Turşu, Pişmiş Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanaklı Gözleme. Snacks/Other: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Yeşil Çay, Gözleme. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emine Sarıkaya's Weight History
|