Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 108.25g | Carbs: 60.97g.
Breakfast: Просто Оливки Зеленые без Косточки, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Кухмастер Томатная Паста, Махеевъ Горчица Русская, Кубанская Буренка Сметана 15%, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной. Lunch: Chikalab Protein Wafers, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фруктони Ура Пастила, Chikalab Мюсли Миндаль и Солёная Карамель. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
17valia17's Weight History
|