|
agır bir aksam yemeginden sonra yogurt chia cilek ve az bal. ramazanda kilo alcagimi dusunmeye basladim cunku beslenmem agirlasti :( evdekilere sarma sarip iftarda tavuk izgada yemek olmuyo malesef sporumda boşa gidiyor
|
461 kcal
|
Fat: 18.78g | Prot: 20.76g | Carbs: 52.86g.
Dinner: Peki Mozaik Kek, Mevsim Salata, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Baget, Tereyağlı Pirinç Pilavı. more...
|
|
 Comments
25 Mar 23 by member: amineeesrakaratas
|
26 Mar 23 by member: meryemm34
|
spor her türlü iyidir bosa gitmiyor yani.unutma bunu düzeltmek senin elinde kendini oldugunca bagimsiz tut ailene karsi ben oyle yapıyorum tek basina yiyiyorum
26 Mar 23 by member: luiza-_-
|
Spor boşa gitmez en fazla kilo almazsınız sabit tutar sizi
26 Mar 23 by member: Hüzün.
|
Kilo vermemin duraksamasida benim icin sporun boşa gitmesidir arkadaşlar. Benim azimden zor bulunur🙃👌
28 Mar 23 by member: meryemm34
|
Luiza aileme karşı diye bahsettigin eşim ve cocugum.. yemekleride ben hazirliyorum ayni masada ama daha hafif beslenmeye basladim sanırım alismaya basladim oruca..gözümün açlığıda azaldi baya 😁😁😁😁
28 Mar 23 by member: meryemm34
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryemm34's Weight History
|