Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 82.85g | Carbs: 82.79g.
Breakfast: Eco Botanica Миндаль, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, The Gentle Nut Кешью-Миндаль Молоко, Домашнее малиновое, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Calve Кетчуп К Мясу на Углях, AIDA Fusilli Цельнозерновые. Dinner: Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Помидоры, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|