Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1818 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 144.41g | Carbs: 160.02g.
Breakfast: Александра Пирожок Жареный с Картофелем , Кофе с Молоком, Белая Долина Молоко 3,2%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Принцесса Нури Чай, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Приготовленная Тыква, Лента Шампиньоны в Духовке, Куриные Грудки (Запеченые), Домашний Вкус Холодец из Курицы и Свинины, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Куриная Печень с Шампмньонами, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Eco Botanica Зефир, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Победа Шоколад Slim & Fit, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , BSN Протеин Syntha-6 Isolate. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Vacuuming - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.prockina2017's Weight History
|