|
ог98,5; от83; об110,5; олб54,5; опб56,5; инл37,5; инп37, 7
|
76 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 98.19g | Carbs: 71.99g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Пирожные. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Свинина Тушеная, Голден Яблоко . Dinner: Vega Green Рис Черный, Куриная Печень, Твердый Сыр Пармезан. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|