|
Год назад кормила грудью, после долгое время не следила за весом . С октября 2022 начала заниматься спортом. И вот результат сейчас. Сейчас начала придерживаться 50/30/20 1200 калорий .
|
1203 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 151.29g | Carbs: 70.75g.
Breakfast: Кофе, Яичница. Lunch: Лук, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Кофе с Молоком, Красная Цена Печенье Мария, Красная Цена Горошек Зелёный, Красные Помидоры, Лук, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Банан, Амка Творог Обезжиренный. more...
|
|
 Comments
Девочки, дорогие! кто хочет постройнеть, найти мотивацию, дружную атмосферу, а также полезную информацию по правильному питанию, тогда Вам срочно нужно попасть в мой БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности. Вы даже не представляете сколько всего интересного в нём 🌹Пишите 89100138283 Алёна
25 Mar 23 by member: Алёна Маравина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liya.nizkina.95's Weight History
|