Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 63.34g | Carbs: 141.29g.
Breakfast: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Король Сыров Классический. Lunch: Зеленый Чай, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, EatMeat Ветчина Классическая, Яйцо, Болгарский Перец. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|