Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 95.07g | Carbs: 207.80g.
Breakfast: Халва из Муки, Айва, Кутаб Кутаб с Зеленью, Зеленый Чай, Ржаные Хлебцы, Натуральный Сыр, Авокадо, Брокколи. Lunch: Чернослив, Курица (Кожа не Съедена), Ржаные Хлебцы, Зелень Зелень, Жареное Яйцо, Яблоко Яблоко, Корица, Shirin Inek Кефир. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 16 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|