Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
сооl
Journal
24 Mar 23
сооl's Journal, 24 Mar 23
сооl's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
как во время беременности не набрать вес ?
View Diet Calendar
, 24 March 2023:
533 kcal
Fat: 44.70g | Prot: 18.04g | Carbs: 23.69g.
Breakfast:
Мак.
more...
12 Supporters
Support
Comments
Не набрать жир вы хотели сказать?
24 Mar 23 by member:
mineli555
Привет! У меня завтра 21 неделя, прибавка 2,5 кг) калории не считаю, интуитивно ем, но по ЗОЖ, и без перекусов всяких. Чистое трехразовое питание. И тренировки 3 раза в неделю, плюс по максимуму пешком
24 Mar 23 by member:
ira3006
Спасибо .
24 Mar 23 by member:
сооl
так же как и в любое другое время. Есть такое понятие "булемия беременных " Все потому что у нас в голове стереотип во время беременности есть за двоих. На самом деле крошечному ребеночку надо не более 20 гр еды за один приём, итого 60гр за сутки, все остальное пойдёт жиром на бока
04 Apr 23 by member:
zubarevaevgeniya
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
сооl's Weight History
View Complete History