|
Кексы из шоколадного протеинового пудинга Эрман 119 ккал на 100 г
|
1191 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 112.29g | Carbs: 68.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Fit Parad Заменитель Сахара, Arla Сыр Натура Light, Лимак Хлеб Прибалтийский Ароматный, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вареное Яйцо, Fish House Форель Солёная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Eco Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Кекс из Пудинга, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, King Protein Isolate Protein, Троекурово Курбаски, Зимой и Летом Мексиканская Смесь. more...
|
|
 Comments
sasha.pt, конечно
Пудинг Эрман 200г
1 яйцо
Мука рисовая (можно любую ) 30г
Сахзам fit parad ( можно любой) 2 пакетика
Разрыхлитель
Все хорошенечко смешать, перелить в формочку. В микроволновку на максимальную мощность на 4-5 минут. Я выпекала в духовке разогретой на 200 градусов 20 мин. БЖУ зависит от муки и от яйца. У меня вышло на 10,1/3,01/12,9 на 100г
24 Mar 23 by member: FlamE06
|
ой! а сгущенка рядом стоит - она без сахара? как на вкус?
24 Mar 23 by member: ГранНи
|
ГранНи, да без сахара кбжу на 35г (две столовых ложки) 31,5/1/0,9/6. Очень вкусная,похожа на обычную, только менее углеводная. Достаточно сладкая, много не съешь.
24 Mar 23 by member: FlamE06
|
6Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пиши мне в WhatsApp
на номер 89038023199 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
24 Mar 23 by member: xfcgbnm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|